優雅に泳ぐクラゲ達

先日水族館に行った際のこと。

クラゲが泳ぐ姿に見惚れて、

5分間ジッとその場から動かず見つめていました。

ゆっくりと気持ちよさそうに泳ぐクラゲ達に癒されました。

時間に追われる毎日で、

行動がついつい急ぎがちになります。

しかし急いで物事を行うと

気が付かない間にストレスが溜まってしまいます。

忙しい時ほど、余裕をもって

ゆっくりと動いて進む大切さを学びました。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

手作りピザ

冷蔵庫に残っていた野菜やハムを使ってピザを作りました。

ピザ生地を作ったら伸ばして、トマトソースを塗ります。

薄切りにした玉ねぎ、コーン、ピーマン、トマト、ハムに

少しのマヨネーズと、チーズをどっさり乗せます。

あとはオーブンで焼くだけなので簡単ですね🎵

形は歪だけれど、とても愛らしいピザが出来上がりました。

昔ながらのピザ、野菜がたっぷりで美味しいです。

たくさん作ったので冷凍庫にも入れておけばすぐ食べられて便利です。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

フルーツ水でデトックス

身体に良い物を飲みたいと思い、

何か作ってみることにしました。

ミカン、りんご、キウイなどたくさんのフルーツを入れて

そこにショウガとミントの葉を入れてみました。

 

自分で作ったデトックスウォーターは

自然なフルーツの甘さと

ピリリとしたショウガに香りのよいミントが体に染み渡り

身体も少し癒された気がします。

これから寒い季節に入るので、体を冷やさないようにしたいですね。

ショウガパワーで身体をポカポカ温かくしたいと思います。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

 

 

お寿司食べ放題

お寿司の食べ放題に行ってきました!!

ずっと行ってみたかった念願のお店です。

お寿司の食べ放題なんて初めてなので、

朝はもちろん何も食べずに行きました。

 

お店に入って豊富なネタがカウンター前に並ばれていて

大興奮。

しかも、写真をみてもわかるようなネタの良さ。

普段は回るお寿司にしか行かないので

とても贅沢なこの時間を大事に

堪能したいと思います。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

カテゴリー:

リラックス法

 

忙しい毎日で疲れがとれない日が多々あると思いますが、

皆様にとってのリラックス法は何ですか?

 

スポーツで汗を流す

歌を歌い大声を出す

ショッピングをする

ストレッチをする

ゆっくりと入浴

食事を楽しむ

人と話す

何もせず家でのんびりする

 

リラックスってゆっくりするだけではなく、様々な方法がありますよね。

自分ではリラックス出来ていると思っても、なかなか脳までリラックス出来ていない等、

リラックスの為にしていた事が逆効果だったりするという事もあります。

 

まずは自分をよく知るという事が大切です。

様々なリラックス法を試して脳まで喜んでいるリラックス法をぜひ探してみてください。

 

ちなみに私のリラックス法は、好きなアロマの香りで癒されることです。

 

自分に合ったリラックス法を見つけて、

心とからだにちょっとした

やさしい時間を与えてあげてくださいね。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

 

かぼちゃのスープ🎃

11月に入り寒さも増して、冬を感じる季節になってきましたね。

何か温かいものを飲みたくなり、

かぼちゃのスープを作りました。

キレイな濃い色味とやさしい甘さのかぼちゃスープ。

寒い夜でも、身体の芯から温まりました。

皆様も風邪をひかないよう気を付けてくださいね。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

栗の季節

大好きな栗の季節です。

春夏秋冬

秋の季節が一番好きというのも

大好きな栗のスイーツが食べられるから

好きとも言えるかもしれません。

今日のおやつは

♪モンブラン♪

 

甘さ控えめで栗本来の味を楽しむことができます。

完全に食欲の秋という言葉が似合う私です。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

はじめての

はじめまして。

ブログをはじめました。

こちらのブログでは日々の生活の中でちょっとした気になった事を綴っていきたいと思います。

主に、

食について・身体にやさしいアイテム・健康的な身体づくりに興味があるので

少しづつマイペースに始めたいと思います。

 

こちらのブログのテーマにもなっております

『やさしい時間』は、

こちらのブログに遊びに来てくださる方にとって、

心がやさしくなれるような時間を過ごして頂きたいと思い考えたテーマです。

皆様が自分自身にやさしくなれるようなブログづくりを心掛けたいと思います。

 

『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN