WELEDAのバスミルク

インターネットで注文していたバスミルクが届きました。

 

WELEDA(ヴェレダ)のバスミルクミニセット【5本】

お試し用のミニサイズなので、1本で2回分の量です。

 

ラベンダー、ワイルドローズ、アルニカ、シトラス、モミ

 

5種類の香り、それぞれ自然で優しい香りがしました。

その日の気分によってどれを入れようかと考えるのも楽しみの一つになります。

寒い夜も身体の芯から温まり

良い香りに包まれて幸せ感も倍増です。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

 

優雅に泳ぐクラゲ達

先日水族館に行った際のこと。

クラゲが泳ぐ姿に見惚れて、

5分間ジッとその場から動かず見つめていました。

ゆっくりと気持ちよさそうに泳ぐクラゲ達に癒されました。

時間に追われる毎日で、

行動がついつい急ぎがちになります。

しかし急いで物事を行うと

気が付かない間にストレスが溜まってしまいます。

忙しい時ほど、余裕をもって

ゆっくりと動いて進む大切さを学びました。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN

リラックス法

 

忙しい毎日で疲れがとれない日が多々あると思いますが、

皆様にとってのリラックス法は何ですか?

 

スポーツで汗を流す

歌を歌い大声を出す

ショッピングをする

ストレッチをする

ゆっくりと入浴

食事を楽しむ

人と話す

何もせず家でのんびりする

 

リラックスってゆっくりするだけではなく、様々な方法がありますよね。

自分ではリラックス出来ていると思っても、なかなか脳までリラックス出来ていない等、

リラックスの為にしていた事が逆効果だったりするという事もあります。

 

まずは自分をよく知るという事が大切です。

様々なリラックス法を試して脳まで喜んでいるリラックス法をぜひ探してみてください。

 

ちなみに私のリラックス法は、好きなアロマの香りで癒されることです。

 

自分に合ったリラックス法を見つけて、

心とからだにちょっとした

やさしい時間を与えてあげてくださいね。

 

今日も『やさしい時間』に遊びに来て頂きましてありがとうございました♪

RIN